Übungsleiter Matthias Gloger

 

 

Bei Interesse:

Matthias Gloger

(  08143 / 84 01

( Mobil 0160 / 968 49 401

E-Mail: Matt.gloger@freenet.de



Power Cycling – das virtuelle Radsporterlebnis

Das abwechslungsreiche Radsporttraining schult alle konditionellen Fähigkeiten, insbesondere die Motorik und die Kraftausdauer. Zu mitreißender Musik wird locker gerollt, im Wiegetritt Kraft gebolzt oder intensiv gesprintet.

Die vielseitigen, aber systematisch aufgebauten Übungseinheiten mit jeweils einem Trainingsschwerpunkt stärken gelenkschonend das Herzkreislaufsystem, regen den Fettstoffwechsel an und verbessern das Durchhalte- und Leistungsvermögen.

Unabhänging vom persönlichen Leistungsstand ist das spassvolle Radeln inmitten einer tollen Gruppendynamik möglich.

Jeder passt die Belastung seiner konditionellen Verfassung individuell am Rad an.

 Power-Cycling - das richtige Drehmoment für Körper und Geist.

Neben Steigerung der körperlichen Fitness trägt die regelmäßige Bewegung zum Stressabbau bei, entspannt und fördert das subjektive Wohlbefinden.

Power-Cycling - miteinander - mehr Spaß - mehr Leistung - mehr Erfolg !


KURS 50   GRUPPE 2

KURS 51  GRUPPE 4


Kursbeginn:

Kurstag:

Zeit:

Ort:

Höchstteilnehmerzahl:

Kursgebühr für Mitglieder:

Kursgebühr für Nicht-Mitglieder:

Kursdauer:

04.10.2017

Mittwoch

19.00 - 20.00 Uhr

Sporthalle Kraftraum

15 Personen

30,00 €

72,00 €

12 x 60 Min.

Kursbeginn:

Kurstag:

Zeit:

Ort:

Höchstteilnehmerzahl:

Kursgebühr für Mitglieder:

Kursgebühr für Nicht-Mitglieder:

Kursdauer:

02.10.2017

Montag

19.00 - 20.00 Uhr

Sporthalle Kraftraum

15 Personen

30,00 €

72,00 €

12 x 60 Min.



Übungsleiterin Ute Berger

 

 

Bei Interesse:

Ute Berger

(  08193 / 90 50 80

E-Mail: berger-eresing@t-online.de

 



Power Cycling – das virtuelle Radsporterlebnis

Lockeres bis ambitioniertes Ausdauertraining auf dem Indoor-Cycling-Bike in der Gruppe.

Ein Vorteil dieser Trainingsart ist, dass Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen

miteinander trainieren können, da der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden kann.

Somit ist diese Stunde sowohl für Profis, als auch für Anfänger bestens geeignet.

Die Stundenbilder sind vielseitig, ebenso die Musik. Gönnen Sie sich diese Fitness.

Ich freue mich auf Ihr Kommen. In den Ferien finden keine Stunden statt.


KURS 21   GRUPPE 1


Kursbeginn:

Kurstag:

Zeit:

Ort:

Höchstteilnehmerzahl:

Kursgebühr für Mitglieder:

Kursgebühr für Nicht-Mitglieder:

Kursdauer:

31.08.2017

Donnerstag

18.15 - 19.15 Uhr

Sporthalle Kraftraum

13 Personen

35,00 €

84,00 €

14 x 60 Min.



Übungsleiterin Daniela Vetter

 

 

Bei Interesse:

Daniela Vetter

(  0160 / 915 25 577

E-Mail: dvetter2308@gmail.com

 


KURS 52   GRUPPE 3


Kursbeginn:

Kurstag:

Zeit:

Ort:

Höchstteilnehmerzahl:

Kursgebühr für Mitglieder:

Kursgebühr für Nicht-Mitglieder:

Kursdauer:

19.09.2017

Dienstag

19.00 - 20.00Uhr

Sporthalle Kraftraum

13 Personen

30,00 €

72,00 €

12 x 60 Min.