Übungsleiterin Bettina Schmid

  

Ausbildung:

Aerobic-Instructor mit B-Lizenz seit 2006

Step-Instructor mit B Lizenz seit 2006

Body Tone Lizenz seit 2006

Ballet Barre Fitness Teacher

laufend Tanzweiterbildung in den Bereichen Hip Hop, Modern, Jazz und Kindertanz

 

 

 

Bei Interesse:

Bettina Schmid

(  Mobil 0172 / 86 208 46

Email: SBettina@t-online.de



Ein Ganzkörpertraining bei dem die Kraftausdauer gesteigert wird. Ziel ist hier die Muskelstraffung. Mit Kleinhanteln, Bällen und Widerstandsbänder werden Arme, Bauch, Beine und Po trainiert.

Gleichzeitig arbeiten wir an der Beweglichkeit durch gezielte Stretchingübungen und an unserer Balance. Ein besseres Körpergefühl ist das Ergebnis.

Im Vordergrund steht vor allem der Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen um aus dem Alltag rauszukommen.

Kurs 08  Bodytone & Stretch für Erwachsene

Kursbeginn:

Kurstag:

Zeit:

Ort:

Mindestteilnehmerzahl:

Kursgebühr für Mitglieder:

Kursgebühr für Nicht-Mitglieder:

Kursdauer:

 06.10.2017

Freitag

16.00 bis 17.00Uhr

Sporthalle Gymnastikraum

8 Personen

30,00 €

75,00 €

10 x 60 min

In den Ferien finden keine Stunden statt.